Как справляться с эмоциями ? Как помочь себе, когда на душе очень плохо? Нам всем бывает очень плохо, кому-то чаще , кому-то реже, кому-то совсем плохо, у кого-то просто плохое состояние. Вы должны уметь развернуть своё настроение в другую сторону. Так как когда мы чувствуем себя подавленно, страдает весь наш организм, и это может привести к ужасным последствиям. Состояние расстройства , грусти и печали - это эмоциональный лабиринт, в который мы часто заводим себя сами и затем блуждаем там , пытаясь выбраться, а ведь выход из этого лабиринта совсем рядом...

Очень часто, по какой-либо причине, человеку сложно. Нет спокойствия, уверенности, желаний. Случается, что даже и рассказать про своё состояние никому не хочется. Что делать в таком случае? Согласиться, что обстоятельства уже сложились именно таким образом, и, что они вам не нравятся! Согласиться – это значит сдвинуться с мёртвой точки! Психике нужно движение! То есть психике всегда нужно знать, что конкретно можно предпринять лично вам для того, чтобы изменить ситуацию. Надо придумать! Тогда и состояние начнёт улучшаться...