А что вы делаете для себя? Когда последний раз вы делали себе , что-то приятное?  ▫️Такой вопрос я задаю своим клиенткам после их продолжительного рассказа о том, как им тяжело. Как они очень хотят и все делают для того, чтобы их мама была счастлива. Как они усиленно заботятся о своём муже. Как самоотверженно выполняют работу за своих коллег. 🧐 Постойте! Они все - мама, муж, коллеги и т.д. - взрослые люди. И считая, что от вас зависит благополучие этих людей, вы игнорируете их способность заботиться о себе самостоятельно...

Самое время посвятить время себе и сегодня интересный пост о промасливании.  Специальные аюрведические масла бывает сложно купить, а сырые растительные для этого не совсем подходят. Приготовить масло для промасливания можно и дома. Сразу замечу, такое масло не будет полноценным лечебным аюрведическим маслом, но это будет хорошей альтернативой для ухода за кожей в домашних условиях. Вечером после ванны обязательно уделяю время себе, чтобы промаслиться))) !Нужно обязательно принять меры предосторожности: увести подальше детей и все, что вас может отвлечь, кипящее масло очень опасно...