Жирок, который накапливается вокруг живота и бедер, самый стойкий. Чтобы от него избавиться как можно скорее, нужно знать несколько важных правил. Чем старше мы становимся, тем сложнее избавляться от лишнего веса. Порой кажется, что лишние килограммы буквально прилипают к животу и бедрам, стоит съесть один кусок пиццы или пирожное. Прежде чем начать худеть, важно запомнить одну вещь: невозможно убрать в одном месте, но оставить в другом. Если человек избавляется от лишних килограммов, то у него худеют лицо, руки, ноги, туловище...

Разбираем основные причины того, почему живот не плоский + пошаговое руководство на 2 недели для получения первых результатов Плоский живот - мечта каждого второго посетителя спортивного зала. Как превратить желаемое в реальность? Для начала нужно разобраться с тем, почему живот еще "не плоский". Причины Существует несколько причин, почему заветные кубики пресса не видны. О каждой из них поговорим отдельно, ведь каждая из них требует особого подхода к решению. Внутренние мышцы брюшного пресса У...