Округлые плечи без четкого рельефа очень сильно влияют на внешний вид всей фигуры. Состояние шейного отдела также влияет на работу лицевых мышц. От напряжения и спазмирования мышц шеи пережимаются волокна и постепенно проявляется атрофия мышц, что в последующем может привести к деформации овала лица и птозу тканей. Часто для того, чтобы помолодеть на несколько лет достаточно только решить эту неочевидную проблему, ведь при изменении осанки и при правильном расположении плеч меняется шея, область подбородка, многие отмечают положительные изменения и на лице...

Сделать плечи шире — это одна из целей, к которой стремятся многие, ведь широкие плечи создают атлетичный, визуально привлекательный силуэт. Этот эффект достигается не столько накачкой мышц, сколько грамотным подходом к тренировкам и пониманием анатомии. В этой статье поговорим не только о упражнениях, но и о важных принципах, которые помогают добиться желаемой ширины плеч. Широкие плечи — это визуальная база V-образного силуэта, который считается эталоном мужской фигуры. Но даже у женщин, стремящихся к атлетичной форме, проработанные плечи выглядят привлекательно и делают талию визуально уже...