Опять не выспались или встали не с той ноги? А ведь правильный настрой с утра — залог успеха на весь день. Эти восемь маленьких ритуалов помогут создать нужное настроение, вернуть уверенность в себе и сделать день идеальным. Они не отнимут много времени! Они не отнимут много времени! Как сделать начало дня идеальным, рассказал Huffpost. Содержание статьи Потратьте пять минут на медитацию Медитация поможет отвлечься от негативных мыслей и улучшить концентрацию. Проведите пять минут в тишине; представьте себя в потоке любви к себе и уверенности в собственных силах...