Народ, всем привет. Сегодня мы немного поговорим про то, что такое гипертрофия, рост мышц в целом, какую нагрузку выбрать, динамическую или статическую, ну и в общем, почему у вас нет роста, наступает пресловутое плато в тренировках. А он наступает всегда, и это больше всего всех «раздражает», а точнее, выбивает из колеи, и человек просто перестает идти к своей цели. Причем так происходит не только в фитнессе, будь то бизнес или простое обучение чему-то новому. Всегда в начале есть быстрый прогресс, рост силовых это или обучение английскому языку...

Подписывайтесь на «Европа ТВ» — здесь разбираем телевизоры без рекламной алхимии и объясняем, что на самом деле скрывается за красивыми буквами на коробке. QNED, QLED, OLED, Mini LED… Иногда кажется, что производители специально перемешивают буквы, чтобы покупатель через пять минут устал и сказал продавцу: «Ладно, показывайте, какой лучше». Особенно легко перепутать QNED и QLED. Названия почти одинаковые, оба телевизора яркие, оба стоят рядом с обычными LED-моделями. Можно решить, что LG просто переставила одну букву и придумала собственный QLED...