Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Сложнее всего в отношениях оценить собственную значимость для партнера. С этим чаще всего и возникают проблемы, на первый взгляд неочевидные. Один человек смело расскажет о том, как его сильно любили, а затем разлюбили, хотя откуда он взял сильную любовь - непонятно. Другой расскажет о том, как ушел, потому что значимость его ноль, хотя отчетливо видно, что это не так. От оценки вашей значимости в отношениях зависит абсолютно все. Совершая ваши шаги - вы опираетесь на ощущение собственной значимости для партнера, даже выбор шагов совершается исходя из предполагаемой значимости...