Введение: Почему важно сбросить вес и как домашние условия могут помочь В настоящее время все больше людей стремятся к здоровому образу жизни, в том числе и к поддержанию здорового веса. Но, к сожалению, многие из нас имеют проблемы с лишним весом и не знают, как справиться с этой проблемой. В первую очередь, необходимо понимать, почему сброс веса на самом деле важен. Лишний вес может повлиять на здоровье, вызывая различные проблемы, такие как повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита, а также проблем со здоровьем позвоночника и суставов...

«У меня широкая кость», «Все в нашей семье были полными», «Большой вес после беременности не сбросить»… Многие верят в эти слова много лет! Периодически садятся на диеты – становятся раздражительными, и даже худеют, а через время набирают ещё больше. Ходят на фитнес, а по дороге домой заходят в магазин и покупают целый пакет продуктов для плотного ужина. Проходят не один курс массажей, делают обертывания, но любовь к сладостям и вкусной еде сводит все их усилия к нулю. На самом деле все гениальное – просто...