Меня давно раздражает одна вещь. Человек приходит с лишним весом - и уходит с советом есть меньше и двигаться больше. Садится на диету, срывается, возвращается. Уже с убеждением, что просто слабохарактерный. Но почти каждый 10 пациент с лишним весом делает всё правильно. Проблема не в поведении. Проблема в гормонах. Кортизол знают все. Но большинство думает о нём как о чём-то временном: понервничал - поднялся, успокоился - прошло. На практике всё иначе. Когда человек живёт в режиме хронического стресса, ипотека, конфликты, тревога по ночам, кортизол просто остаётся высоким месяцами...