Лишние килограммы... Кто не сталкивался с этой проблемой - счастливчик! Что касается меня, то я, к сожалению, не вошла в этот список. Вес как на дрожжах появился буквально за один год - с 62 кг до 85 кг. И тут я забила тревогу! Но что делать? Начала пробовать различные диеты, Но так как усидчивости и терпения нет, вес терялся на пару килограмм и возвращался снова. Я решила не сдаваться. И все получилось! Рассказываю подробно, что я делала: 1. Мое утро начиналось со стакана теплой воды, в который я выдавливала половину лимона...

Привет! Меня зовут Михаил. И я хочу рассказать, как похудел на 23 килограмма примерно за полгода (было 113 кг, стало 90 кг) и, главное, как мне удается не набрать их обратно на протяжении 7 лет. Ведь, как говорится, терять вес удивительно легко, я сам делал это сто раз (да простит меня Марк Твен за искажение его слов). Надеюсь, мой опыт и тебе поможет стать стройным/стройной и при этом не потерять здоровье в борьбе с лишними килограммами. Ну а если ты уже в хорошей форме – зафиксировать результат...