Всем привет! Лептин - это одна из моих любимых тем, да и не только моих. Сегодня он пользуется особой популярностью у исследователей таких явлений, как ожирение, бесконтрольное потребление пищи и метаболический синдром. Есть довольно свежие научные данные, которые указывают на то, что люди, склонные к быстрому набору веса, реагируют на повышение уровня лептина иначе, чем люди, чей вес остается стабильным. И все чаще ожирение связывают с так называемой лептинорезистентностью. Не все упирается только лишь в калории - вот о чем я хочу сегодня поговорить...

Доброго дня всем стройнеющим и следящим за свое фигурой! Наверное уже большинство стремящихся похудеть знают основное правило, без которого никакого похудения не получится: необходимо создать дефицит калорий. Но бывает, что создав даже минимальный дефицит (10-15%), все равно первое время чувство голода не покидает вас, особенно, если ваш организм привык получать гораздо большие объемы пищи, чаще и калорийнее. Судя по комментариям к статьям, среди читателей есть те, кто никак не может справиться с чувством голода...