Чувство голода — это не всегда сигнал о том, что организму действительно нужна еда. Часто это реакция на стресс, недосып, обезвоживание или просто привычку. Разбираемся, как отличить настоящий голод от ложного и что делать, когда есть хочется постоянно. Мозг нередко путает жажду с голодом — центры, отвечающие за эти ощущения, расположены в гипоталамусе совсем рядом друг с другом. В итоге лёгкое обезвоживание организм может «считать» как сигнал голода. Как только почувствовали голод — выпейте стакан...

Приветик! Голодать вредно, много жрать тоже, и вообще, часто мы ложкой роем себе же могилу… Что же делать? Как не голодать, много не жрать, и оставаться здоровой и стройной? Тебе помогут интересные приемы. Все они – ниже. Применяй их, и ты не будешь голодать, легко притупишь чувство голода, и будешь наедаться даже маленькой порцией. Внимание, многие приемы – психологические! Как убрать чувство голода – интересные приемы Мы не йоги Индии, праной (энергией вселенной) наедаться не умеем. А голодать,...