Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...

Самоизоляция — профилактическая мера, которая позволяет избежать распространения инфекции в период эпидемии заболевания. Несколько рекомендаций, если вы находитесь в самоизоляции: — выходя на прогулку, старайтесь минимально контактировать с другими людьми и держаться на расстоянии двух метров от них; — не ходите дома в уличной одежде; — сведите к минимуму тактильные контакты с другими людьми: объятия, поцелуи, рукопожатия; — при онлайн-заказах...