Ожирение - не приговор? Лишний вес - это еще не ожирение. Это тот период, когда срочно нужно браться за себя и худеть. Ожирение наступает позже. Когда лишний вес уже выходит за рамки, как правило, лишних 15 кг (это примерные цифры). Ожирение бывает 1-4 степени. И любая степень ожирения обратима и может навсегда покинуть вас вопреки некоторым неверным убеждениям, что похудеть при ожирении трудно. Труднее всего худеть, когда есть до 5 кг лишнего веса. Вот здесь реально нужно попотеть, потому что организм не воспринимает 3-5 кг лишнего веса как вред...

Вот она - весна. Дождалась наконец-то. Солнышко, лёгкий ветерок развивает причёску, именно причёску, а не волосы. Весенний макияж, лёгкая одежда, и я тоже такая вся лёгкая, хочется прямо летать. И если...