Как похудеть после 40 женщине? Этот вопрос актуален для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола, стоящих на пороге менопаузы или уже перешагнувших его. Прежде лишние килограммы легко уходили – стоило пару недель потрудиться в спортзале или отказаться от сладостей. Теперь же всё иначе: поддержание стройности требует особой тактики и стратегии. Рассмотрим причины стремительного набора веса у дам в возрасте гормональной перестройки. И озвучим реальные советы, как похудеть после 40 лет женщине...

Хотите похудеть без вреда для здоровья? Узнайте, как сбросить лишний вес женщине после 30, 40 или 50 лет. Проверенные методы питания, тренировки, советы диетологов и психологов для стойкого результата. Читайте в нашем материале! Лишние килограммы появляются не только из-за переедания. Причины могут быть разными: ✅ Гормональные изменения (беременность, менопауза, ПМС) ✅ Стресс и недосып (кортизол задерживает жир) ✅ Малоподвижный образ жизни (сидячая работа, отсутствие активности) ✅ Возрастное замедление...