Для развития координации полезно разучивать танцевальные связки и постепенно усложнять комбинации движений. Такой совет дала методист Федерации фитнес-аэробики России Светлана Буянова в беседе с «СЭ». По словам специалиста, выполнение непривычных сочетаний элементов требует концентрации и точности. Во время таких упражнений активно работает мозжечок — отдел мозга, участвующий в координации движений. В отличие от привычной однотипной нагрузки, сложная хореография заставляет сосредоточиться на последовательности действий...