Координация и гибкость являются важными физическими качествами, которые помогают не только танцорам, но и другим спортсменам и людям, желающим поддерживать свое тело в форме. Развитие этих качеств может быть сложным, но важным элементом тренировки. В этой статье мы рассмотрим несколько советов от профессиональных танцоров по развитию координации и гибкости. Прежде чем начинать тренировку, важно разогреться и растянуть мышцы. Растяжка помогает улучшить гибкость и готовит тело к физическим упражнениям...

Как педагог по фортепиано я часто сталкиваюсь с проблемой, что большинство детей независимо от возраста очень плохо владеют координацией работы двух рук. Неприятная правда: ребёнок к полутора годам должен владеть двумя руками. К этому возрасту он вполне может справиться с работой обеими руками. В 5 лет ребёнок должен самостоятельно завязывать шнурки...