Друзья, а к чему именно вы хотите сформировать стрессоустойчивость? В зависимости от вашего ответа будут различаться и методы по ее развитию. Люди часто путают невротические реакции и навыки адаптации, а разница при этом существенная. Невротические реакции — это патологические динамические стереотипы, или привычки реагировать определённым образом, которые мешают вам жить. Их прорабатывают на психотерапевтических курсах или на приёме у психотерапевта. Навыки адаптации — это тоже динамические стереотипы, но их мы приобретаем осознанно, чтобы адаптироваться к каким-то конкретным условиям жизни...