Стрессоустойчивость - это способность эффективно справляться с напряжением. Благодаря стрессоустойчивости человек может быть более гибким и выдерживать жизненные испытания, не потеряв при этом свое душевное равновесие. Степень стрессоустойчивости различается у разных людей и формируется под влиянием множества разных факторов: - Индивидуальные особенности нервной системы, характер, темперамент; - Условия воспитания: семья, окружение, социальная среда; - Наличие психологических травм; - Общее состояние здоровья...

Как определить свой уровень и зачем вообще тренировать этот навык. Стрессоустойчивость — это навык, который мы все обязательно указываем в своём резюме. Но чаще всего мы довольно расплывчато понимаем, что это значит — быть стрессоустойчивым. Что такое стрессоустойчивость — простыми словами Стрессоустойчивость — это способность переживать стресс. Если говорить чуть сложнее, то это адаптивная способность организма, помогающая нам пережить сложности, сохранив при этом физическое и психологическое здоровье...