Наверняка вы видели сухих и худощавых парней, которые могут поднять больше своего веса, подтягиваются не менее 20 раз и дают фору профессиональным тяжелоатлетам в тяге больших весов. Сегодня я расскажу, от чего зависит физическая сила и как её развить. От больших мышц нет проку. Многие бодибилдеры , работающие с большими весами приходят к тому моменту , когда не могут превзойти свой порог. Это связано с тем, что , накачав большие мышцы, они позабыли о прокачке силовых качеств. А именно сухожилий, от которых и зависит наша физическая сила...

Почти каждый мужчина желает быть сильным. Сильным духом, волей, характером и просто физически сильным. Мышечная сила придаёт уверенности в себе и во многом способствует успеху в жизни. Так как же развить физическую силу любителю фитнеса, не использующему стероидных препаратов? Во- первых, давайте сразу определимся с тем, что мышечная сила - это физическое качество, и к нему, как к любому другому физическому качеству, необходимо применять принцип специфичности, суть которого заключается в следующем тезисе - что тренируешь, то и тренируется...