Каждый день с нами происходит множество событий, мы совершаем уйму дел, ведем диалоги с разными людьми. Все эти моменты откладываются в нашей памяти. О каких-то ситуациях мы начинаем думать постоянно; прокручиваем в голове какие-то события и разговоры; вечно анализируем правильность своих действий. Мы на полном автопилоте гоняем в голове мысли, которые не дают нам покоя по тем или иным причинам. Ко всему этому добавляются мысли о незаконченных делах, которые все никак не можем завершить или, наоборот, не можем начать...

Эта статья для тех, кто ежедневно сталкивается с кучей задач и мыслей, которые лезут со всех щелей. Например, постоянно пишут клиенты, другу что-то срочно надо, в голове созрела сотая идея, мама попросила заехать в химчистку — и всё это поверх запланированных дел. В таком состоянии есть большая вероятность постоянно нервничать, обязательно что-то забыть и к концу дня плохо себя чувствовать. Наш мозг не резиновый, и пытаться хранить в себе тонны информации — гиблое дело. Рассказываем об одном из способов, который поможет разгрузить голову...