Девчонки, привет! Вот стоите вы в очереди в поликлинике или в магазине. Все спокойно, все ждут. И тут появляется она — женщина с лицом «мне все должны». Она еще и слова не сказала, но уже недовольна, что вы просто дышите. И вот, наконец, она выдыхает вам в спину это сакраментальное: «Ну вы вообще долго еще тут стоять будете?». И ты чувствуешь, как где-то глубоко внутри просыпается маленький, вредный бес, который уже приготовил десяток ядовитых ответов. Так и хочется съязвить в ответ. Но нельзя. Потому что потом, когда все закончится, тебе самой будет от себя противно...

Самое опасное в манипуляции не то, что кто-то пытается вами управлять. Опаснее то, что вы даже не замечаете, как начинаете жить по чужим правилам. Кажется, вы просто отвечаете на вопрос, а уже оправдываетесь. Просто объясняете, а уже чувствуете вину. Просто разговариваете, а уже внутренне стоите ниже. Манипуляция не всегда выглядит грубо. Это не обязательно про злость или коварство, чаще про желание сохранить контроль, не потеряв лицо. Люди, которые манипулируют, не всегда осознают это. Они используют старые модели общения (обиды, намёки, давление), потому что так они чувствуют безопасность...