Многие впервые замечают свои суставы не в спортзале и не после травмы. А в самый обычный день. Когда встают со стула со странным хрустом. Или слышат, как колено «щелкает» на лестнице. Или чувствуют тупую боль в пояснице после сна. Боль в суставах знакома почти каждому взрослому человеку после 35–40 лет. Кости, хрящи, связки работают как единый механизм. И их здоровье во многом зависит от питания и образа жизни (никакой магии - просто честная физиология). В этой статье - не скучный призыв «пейте кальций»...