ЧТО ТАКОЕ "ТТ" ? ТТ - проект по трансформации тела. На этом можно закончить ответ, но не все так просто. Похудеешь и сбросишь эти лишние кг? - ДА! Обретёшь дисциплину и поймёшь как она устроена? - ДА! Поймёшь и начнёшь разбираться, что такое реальное ПП? - ДА! Полюбишь спорт ? - о ДАааа! Чтобы улучшить своё тело необходимы определенные действия - это физ.нагрузки, правильное питание и дисциплина. ТТ состоит из этих трёх фундаментов, которые друг без друга не смогут существовать. 1 . Питание 2 . Физические нагрузки 3 . Дисциплина О каждом я подробно рассказываю и показываю как надо делать, так как сам лично проходил через это. -33,5 кг ( до 108,5кг / после 75кг ) за 6 месяцев. Хочется акцентировать внимание на «делать» так как это связующее между всеми тремя фундаментами ТТ . Только через действия мы достигнем крутых результатов. Вы можете знать все, о том как улучшить себя и быть библиотекой знаний, но только действия приведут вас к желаемому. Я делаю и в ТТ4 вы будете делать вместе со мной, а я с вами. ТТ была создана мной на моем личном опыте, также этот проект трансформировался вместе с участниками трёх предыдущих проектах и стал ещё лучше чем когда либо. Старт 11 июля 💪🏾