Проблема снижения потенции очень сильно помолодела. Сегодня к врачам-сексопатологам обращаются даже 25-летние молодые люди, которые недовольны своими возможностями в постели. Далеко не каждому из них нужны медикаменты или оперативное вмешательство для решения проблемы, многим достаточно изменения образа жизни. Лучшие друзья потенции – это физические нагрузки, прогулки, здоровый сон и сбалансированное питание. Физические упражнения способствуют ускорению кровообращения в малом тазу, повышению тонуса мышц, увеличению выработки тестостерона и повышению выносливости, в том числе в постели...

🔩 Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений, результатом выполнения которых становится укрепление мышц промежности и тазового дна. 🔩 Тренировка мышц таза и промежности служит профилактикой, а порой и лечением заболеваний мочеполовых органов (недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала) 🔩 Также упражнения Кегеля рекомендованы:  ⁃ Для увеличения продолжительности и интенсивности эрекции 🔥  ⁃ Контроля семяизвержения;  ⁃ Улучшения тонуса мышц, задействованных в процессе...