Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции...

Если вы пользуетесь смартфоном или планшетом на базе Android, то уже знаете о панели навигации, расположенной в нижней части экрана. На этой панели находятся три кнопки: треугольник, квадрат и круг. Круг позволяет открыть домашний экран Android...