Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

Кто-то ест в больших количествах и не полнеет, а кто-то ест очень мало, но быстро набирает вес. Диетологи утверждают, что виной является нарушение обмена веществ. Неправильное пищеварение может привести к ожирению, недовольству совей фигурой и проблемам со здоровьем...