Мышечная Память Как работает и что это такое ?
Мышечная память. Что это, как работает, как использовать.
Всем, доброго времени суток, сегодня рассмотрю такой момент как "мышечная память", как он работает, почему он работает и как нам это использовать в тренировках.
"Мышечная память" - это по сути тот факт,...
По науке. Как работает мышечная память? Поможет ли она быстрее вернуть размер и силу мышц?
Мышечная память. У всех нас были ситуации, когда нам приходилось пропускать значительное количество тренировок, будь то из-за травмы, напряженного графика работы, продолжительного путешествия или потери мотивации. И все мы замечали в этот период мышечные потери. Однако, как только мы снова возвращались в тренажерный зал, наша потерянная мышечная масса быстро восстанавливалась, а еще быстрее восстанавливались сила и производительность к той точке, в которой они были, когда мы начали пропускать тренировки...