Мышечная память — это удивительная способность нашего организма запоминать и воспроизводить двигательные навыки. Когда мы тренируемся, наши мышцы «запоминают» определённые движения и нагрузки, что позволяет нам быстрее осваивать новые упражнения и возвращаться к тренировкам после перерывов. Механизм мышечной памяти основан на нескольких процессах: Мышечная память — это мощный инструмент в арсенале спортсмена...

Всем, доброго времени суток, сегодня рассмотрю такой момент как "мышечная память", как он работает, почему он работает и как нам это использовать в тренировках. "Мышечная память" - это по сути тот факт,...