Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? Разбираемся вместе с врачом О пользе рыбьего жира нам говорят с детства. Прием этой добавки был практически обязательным, так как считалось, что только она поможет правильно сформировать кости и уберечь от рахита. И для этого есть основания. Материал прокомментировала Элина Шарифуллина, главный научный сотрудник Ornament Health AG, эндокринолог, доктор медицинских наук Что такое рыбий жир Это полезный животный...

Рыбий жир и рыбный жир — совершенно разные жиры по своему составу и применению.  Рыбий жир получают из печени тресковых, минтая или пикшы. Это пресноводные рыбы, поэтому такие полезные жиры как Омега-3 жирные кислоты присутствуют в небольшом количестве, не более 20%. Но зато в рыбьем жире достаточное количество витаминов и минералов. Поэтому Рыбий жир назначают для восполнения дефицита витаминов А и D...