Многие новички стесняются выходить на первую пробежку, потому что считают, что бегать медленно – стыдно. На самом деле это совсем не так. Медленный бег занимает до 70% тренировочного объема опытных бегунов. Этот факт связан с его очевидными преимуществами. Такой бег: Все эти эффекты — основа для роста результатов любого, кто увлекается бегом. Сильная сердечная мышца — гарантия успешного выполнения интенсивных тренировок, которые обеспечивают рост скоростных параметров. Крепкие связки и суставы защищают от травм и растяжений при занятиях бегом...
Вопрос. Дочка учится во втором классе, уроки делает очень медленно. Приходится всё время сидеть рядом и контролировать, чтобы она не отвлекалась. Со старшими детьми такой проблемы не было, я только помогала в случае необходимости. А сейчас не знаю, что делать. Ответ. Доцент кафедры логопедии Московского городского педагогического университета, кандидат педагогических наук Ольга Величенкова: Трудности с самостоятельным выполнением домашних заданий возникают, как правило, по двум причинам: Второй вариант встречается чаще...