Этот тест позволит понять есть ли у вас недостаток серотонина или нет. Вам необходимо честно ответить себе на 18 вопросов. За каждый ответ “Да” вы получаете по 1 баллу. 1️⃣ Я раздражительный или импульсивный. 2️⃣ У меня перепады настроения. 3️⃣ Я нетерпелив или нервничаю. 4️⃣ Я терпеть не могу разочарование или ограничения. 5️⃣ Я могу быть агрессивным или даже жестоким. 6️⃣ У меня проблемы с засыпанием. 7️⃣ Я часто просыпаюсь по ночам и с трудом засыпаю снова. 8️⃣ Я просыпаюсь рано утром. 9️⃣ У меня боли в мышцах без физических нагрузок...

Как проверить щитовидку дома без анализов (чек-лист) — тема, которая поможет вам самостоятельно оценить состояние щитовидной железы, не прибегая к немедленным медицинским тестам. Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, гормонального баланса и общего самочувствия, и её дисфункция может проявляться незаметно. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нарушения работы щитовидки, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, затрагивают более 750 миллионов человек по всему...