Научитесь отличать «хорошие» ошибки от «плохих» и превращать сожаления в бесценные уроки. Никто из нас не может изменить прошлое, как бы сильно нам этого не хотелось. Поэтому мы учимся жить с навязчивыми мыслями «Интересно, что было бы, если…» и пытаемся свыкнуться с постоянным сожалением, которое сопровождает каждую нашу ошибку. Справиться с таким наплывом эмоций поможет подход психологов Шелли Карсон и Эллен Лэнгер, которые разделяют ошибки на «хорошие» и «плохие». Они различаются только нашей реакцией — из «хороших» мы извлекаем уроки, а «плохих» отчаянно стыдимся...

Ошибки – это неизбежная часть человеческого опыта. Каждый из нас, рано или поздно, совершает промахи, принимает неверные решения и наносит раны как себе, так и другим. Однако, многие из нас сталкиваются с трудностями, когда дело доходит до прощения самих себя за эти ошибки. Чувство вины, сожаление и самобичевание могут парализовать нас, не позволяя двигаться вперед и наслаждаться жизнью. Однако, важно понимать, что прощение себя – это не просто акт милосердия, а необходимость для нашего психического и эмоционального здоровья...