Запор как причина отравления организма: почему стул реже одного раза в день разрушает микробиом
В классических медицинских справочниках до сих пор встречается формулировка: «Стул от трех раз в день до трех раз в неделю считается нормой, если нет дискомфорта». Однако с точки зрения биохимии и функциональной физиологии задержка каловых масс свыше 24 часов превращает толстый кишечник из органа выведения в источник системной метаболической нагрузки. Задержка отходов пищеварения в толстой кишке запускает обратное всасывание токсичных метаболитов в кровь. Стенка кишки выстлана миллионами капилляров, задача которых — забирать воду и электролиты...
Как предотвратить запор, чтобы не было геморроя и трещин
Запор (констипация) — это замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника (менее трех раз в неделю). Основные признаки и симптомы Возможные причины Что можно сделать для...