Большинство из тех кто никогда не озадачивался вопросом правильного питания и похудения, приходя в магазин за продуктами руководствуются схожей логикой: Но так ли просто это на самом деле? В каждом магазине на полках нас встречают тысячи разных продуктов, производители которых хотят чтобы вы купили именно их товар. Они идут на разные уловки и хитрости, поэтому давайте разбираться что такое хорошо, что такое плохо. В 100 граммах индейки 122 калории, 22 грамма белка и 3 грамма жира. В 100 граммах покупного фарша из индейки 230 калорий, 16 грамм белка и 18 грамм жира...