Сегодня мы расскажем о том, как эффективно и безопасно для здоровья проводить сушку тела девушкам. Термин "Сушка" употребляется у спортсменов, которые поставили для себя цель уменьшить массу тела только за счет жировой прослойки, при этом сохранив объем мышц...

Часто слышу от людей слова: «Я на сушке» или «Я собираюсь подсушиться». При этом они просто собираются похудеть. Все они, как правило, далеки от спорта или могут заниматься в спортзале, но не вникая в технические моменты питания, тренировок, образа жизни и т.д., но всё равно хотят или собираются «сушиться». Однажды знакомая, которая в жизни не занималась спортом, с радостью в голосе, поделилась со мной новостью: "Я купила курс по «сушке» у блогера. Через три недели буду с прессом!». Но она не понимает, за этой мотивацией скрывается опасная ловушка...