Желание поспать после долгой недели или напряженного дня — это естественно. Но если вы спите по 8 часов, но просыпаетесь «разбитым», а днем боретесь с желанием закрыть глаза — организм подает сигнал SOS. Сонливость — это не симптом лени, это защитная реакция мозга на нехватку энергии или ресурсов. Не спешите покупать энергетики — они лишь истощат нервную систему еще сильнее. Начните с анализа того, что вы можете проверить в ближайшей лаборатории: Важно: Если сонливость сопровождается резкой прибавкой в весе, отеками или выпадением волос — это прямое показание для похода к эндокринологу...

Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...