Недостаток кальция действительно опасен и это не только ломкие кости и хрупкие зубы, а серьезные проблемы со здоровьем. Сегодня мы расскажем, как распознать дефицит этого минерала в своем организме и организме ребенка… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Уровень Ca всегда в норме только в крови Принято считать, что нехватка кальция проявляется в ломкости костей и зубов. Это не совсем так. Кальций действительно в большей степени аккумулируется в костях, но также он содержится и в крови, и в других тканях...

Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для поддержания здоровья костей, зубов, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой деятельности. Нехватку можно перепутать с симптомами усталости. Кальций составляет около 2% массы тела человека, большая часть которого содержится в зубах и костях. Минерал важен для работы мышц, передачи нервных импульсов и процесса свертывания крови. Недостаток ослабляет костную ткань, нарушает функции сердца, а также может вызывать проблемы с нервной системой...