577 читали · 2 года назад
Зачем и как тренировать вестибулярный аппарат?
Человек постоянно находится в движении. Есть люди, которые двигаются плавно и изящно, а есть те, кто делает это неуклюже... Во многом качество движений зависит от “навигатора” нашего тела — вестибулярного аппарата. Без вестибулярного аппарата человеческая жизнь была бы невозможной. Наш “навигатор” — ответственный за равновесие, и помогает нам определить: ● Где я нахожусь в пространстве? ● Где верх? ● Где низ? Вам приходилось ездить со сломанным навигатором по незнакомой дороге? Испытание не из легких! А теперь представьте, что сломался ваш внутренний “навигатор”...
2 года назад
Как тренировать вестибулярный аппарат? Почему он вообще может быть слабым?
Вестибулярный аппарат - это орган, который находится в среднем ухе и отвечает за равновесие. Если описывать очень просто, это такой улиткоподобный орган, заполненный жидкостью, по которому перемещаются камушки - отлиты. Поворачиваем мы голову, камушки перекатываются, и мы ощущаем, что положение нашего тела изменилось. Встанем с ног на голову, отолиты перекатятся туда, и мы это тоже ощущаем. В предыдущем посте мы рассказывали о головокружении, и о том, что вестибулярный аппарат можно натренировать, чтобы не испытывать морской болезни или тошноты от каруселей...