Продолжая тему кортизола, как и обещала, давайте разберём, как же его нормализовать. Начну с того, что кортизол – незаменимый гормон для нормального функционирования организма. Но иногда его количество может быть излишним или наоборот, недостаточным. Тогда приходится приводить кортизол в норму. Но как это сделать? Для начала нам необходимо провести анализ крови для определения уровня кортизола. И в зависимости от результата определиться с планом дальнейшего лечения. Высокий уровень кортизола ⬆️ В этом случае придется изменить свой образ жизни и соблюдать следующие рекомендации...

Сегодня пришла в голову мысль разобрать по полочкам кортизол. Знаю, что многие вообще не знают, что это и как он на нас влияет. Поэтому начну с самого начала. «Кортизол – это гормон, который образуется в коре надпочечников. Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления, участвует в обмене белков, жиров и углеводов». https://helix.ru/kb/item/08-030 Кортизол - это гормон стресса, который активируется в ходе физиологических и психологических ситуаций. Недостаток или избыток...