Продолжая тему кортизола, как и обещала, давайте разберём, как же его нормализовать. Начну с того, что кортизол – незаменимый гормон для нормального функционирования организма. Но иногда его количество может быть излишним или наоборот, недостаточным. Тогда приходится приводить кортизол в норму. Но как это сделать? Для начала нам необходимо провести анализ крови для определения уровня кортизола. И в зависимости от результата определиться с планом дальнейшего лечения. Высокий уровень кортизола ⬆️ В этом случае придется изменить свой образ жизни и соблюдать следующие рекомендации...

Кортизол стал уже почти именем нарицательным в нашем мире стресса и суеты. Кажется, что ничто так не отравляет нам жизнь, как постоянная ложка кортизола в бочке нашего ежедневного гормонального коктейля. Но в чём на самом деле его опасность и польза для нас, кто знает? Давайте разберёмся в этой статье и сделаем свои выводы на этот счёт. Кортизол относится к гормонам стресса. Но что это значит? Что вообще такое "стресс"? Мы подразумеваем под этим комплекс каких-то ощущений, эмоций: страх, расстройство, тревога, беспокойство...