Последние десять лет жизни, я экспериментирую с разными методиками, чтобы узнать, как лучше тренироваться и прогрессировать. В этой статье, предлагаю ознакомиться с простыми правилами, которые помогут восстановить физическую форму за короткий период. Умение приводить себя в форму и ставить новые цели очень важно, если конечно вы планируете прожить долгую и счастливую жизнь. Хотя это можете потребовать от вас изменения распорядка дня, рациона питания и количество сна. За эти годы я многое узнал о том, какие действия необходимо предпринять для восстановления формы...

На календаре весна, а это значит, что пора начать готовиться к лету. Специально для вас Хлебница узнала секреты идеальной фигуры и как привести себя в форму этой весной. Совет № 1: пейте больше воды Начните своё утро со стакана теплой воды. Она поможет организму «проснуться». А еще, зачастую мы можем перепутать желание попить с чувством голода. Поэтому, когда чего-то хочется, сначала выпейте обыкновенной воды. Совет № 2: питайтесь правильно Следите за своим питанием, но это не значит, ограничить себя во всем...