На календаре весна, а это значит, что пора начать готовиться к лету. Специально для вас Хлебница узнала секреты идеальной фигуры и как привести себя в форму этой весной. Совет № 1: пейте больше воды Начните своё утро со стакана теплой воды. Она поможет организму «проснуться». А еще, зачастую мы можем перепутать желание попить с чувством голода. Поэтому, когда чего-то хочется, сначала выпейте обыкновенной воды. Совет № 2: питайтесь правильно Следите за своим питанием, но это не значит, ограничить себя во всем...

Очень частый вопрос: «полгода провалялся на диване с ноутбуком, ничего тяжелее куска пиццы и стакана колы не поднимал, поэтому растолстел и ослаб. Как теперь вернуть форму?» Да элементарно. В первую очередь, скорректировать питание...