Ранний подъем — важная привычка для школьника, которая помогает ему быть бодрым и готовым к учебе. Но, как известно, для многих детей это становится настоящей проблемой. Вот несколько советов, которые помогут родителям приучить своего ребенка вставать рано. 1. Создание режима сна и бодрствования Первый шаг к раннему подъему — установить четкий режим сна. Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день, включая выходные. Регулярный режим поможет организму привыкнуть к определенному ритму, и школьнику будет легче вставать утром...

Раннее вставание не вредит организму, как многие думают. Это нормальный режим дня, которым жили наши предки. Им нужно было много за день успеть, поэтому разлеживание в кровати до обеда порицалось и осуждалось. Теперь же нет необходимости доить корову, колоть дрова...