Согласно многим исследованиям, 80% людей разного возраста испытывает недостаток витамина Д. Что же делать?

Сейчас всем детям в детской поликлинике педиатр выписывает витамин Д. На “мамских форумах” развиваются баталии о том, какой же из 2х витаминов нужно давать крохе: На самом деле, прежде чем давать хоть какой-то витамин, надо разобраться зачем его давать. Основная функция витамина Д это усвоение кальция и фтора в организме: т.е. это состояние зубов, костей и волос, а так же поддержание мышечного тонуса. Витамин Д поступает в организм под действием солнечных лучей либо в незначительном количестве с продуктами питания...