Существуют разные рекомендации относительно того, когда и как принимать коллаген. В нашей статье мы собрали ответы экспертов на наиболее часто задаваемые вопросы. Пищевой коллаген можно принимать в любом возрасте: 3-и месяца принимать, затем прекратить прием на 3 месяца, чтобы дать организму максимально полно усвоить коллаген, затем повторить. Елена Тихомирова (Теребнева), ведущий специалист по здоровому питанию, советует принимать пищевой коллаген на постоянной основе без перерывов с 25–28-летнего возраста, когда происходит сокращение его максимальной природной выработки...

Коллаген — одна из самых популярных и обсуждаемых пищевых добавок. Но, как и все остальные добавки, принимать его нужно обдуманно. О том, что такое коллаген, кому и в каких случаях его стоит принимать и принесет ли он пользу в материале «РБК Спорт». Коллаген — это белок, который помогает коже дольше быть упругой и эластичной, а суставам — дольше не изнашиваться. Но уже после 25 лет коллаген в организме вырабатывается медленнее, а соответственно необходимо восполнять его дефицит из продуктов и пищевых добавок...