Многие любят рыбные блюда, и минтай, пожалуй, один из самых популярных, доступных и нежирных видов морской рыбы. Его можно не только обжаривать в панировке и готовить в кляре, но и мариновать, тушить, запекать, использовать в качестве начинки для пирогов, готовить на гриле и подавать с различными соусами. У минтая белое не костлявое мясо, с приятным нейтральным вкусом, низкокалорийное - оно идеально подходит как взрослым, так и детям. Сегодня покажу вам 3 рецепта, как из этой, незаслуженно забытой рыбки, приготовить по-домашнему вкусные и при этом совсем не сложные блюда...

Всем привет! С вами Екатерина Мироневич и канал "Вкусные Рецепты с Екатериной". Сегодня готовлю рыбу. У меня минтай. Рецепт очень простой. И самую обычную и недорогую рыбу можно вкусно приготовить! Минтай рыба диетическая, лёгкая ,не жирная, поэтому ,если вы не сторонник жёстких диет, то можно добавить к этой рыбе сметану, сливки, майонез, т.е. приготовить более калорийный вариант. Я сегодня готовлю вариант достаточно не калорийный, простой, без этих добавок. Рыбу я купила уже размороженную, дефростированную...