Волшебство повсюду. Главное, научиться его замечать. К примеру, шиповник. Но-но, не квасьтесь. Поверьте, это не самая скучная, а еще невероятно волшебная ягода. А вы знали, что витамина С в шиповнике в разы больше, чем в черной смородине и лимонах? Наверняка! И уж точно он усваивается охотнее, чем аптечные витамины. Про витамин С - лидер группы антиоксидантов можно говорить бесконечно, но мало кто знает, что если раньше писали, что суточная потребность его - 80-100 мг, то в настоящее время требуется увеличение до 0,5г(!)...

Шиповник — уникальная ягода, которая уже много лет используется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Она богата витамином С, антиоксидантами и множеством других полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета, поддержанию здоровья кожи и борьбе с воспалениями. Одним из самых простых и эффективных способов употребления шиповника является отвар. В этом материале вы узнаете, как правильно его приготовить, чтобы сохранить максимум пользы. Прежде чем приступить к приготовлению,...