Вчера мы начали тему относительно прибавления и снижения энергетики и рассмотрели в части 1 варианты прибавления энергии: "Как прибавить или снизить свою энергетику? Часть 1." а сегодня давайте поговорим, а как же снизить свою энергетику и легко растерять всю энергию, которая у нас есть. Первый и самый мощный источник потери энергетики - это страх. Дело в том, что вспомните детей, боятся они чего-то изначально? Нет. Это родители начинают им рассказывать страшные истории, про буку который придет из шкафа если не будет спать, или если плохо будет вести себя, то придет серенький волчок...

Чтобы прибавить в бицепсах несколько сантиметров и более, вам иногда даже не нужно выполнять какие-то особенные упражнения, достаточно всего лишь играть по тем правилам, которые уже придуманы. Особенно когда вы только стартуете в тренировках с железом, прогресс может увеличиваться по экспоненте. Сегодня я расскажу, как увеличить массу бицепса, и, если все сделано правильно, и вы действительно будете последовательно выполнять то, что нужно, тогда наградой может стать прибавка в несколько сантиметров, а может и больше – тут всё зависит от вас...