Сонливость-это такое явление, при котором многие люди теряют приемлемый уровень работоспособности в течение дня. Сонливое состояние может быть вызвано разными причинами начиная от банального недосыпания и заканчивая погодой или прочими психологическими причинами. Тем не менее, есть несколько методик помимо приема энергетиков, кофе и особых препаратов, которые помогут повысить продуктивность и остаться более бодрым гораздо дольше. Основные причины возникновения сонливости Перед тем, как разбирать методики борьбы с сонливостью, стоит разобрать основные причины ее появления...

Часто на работе после обеда хочется бросить все дела и телепортироваться домой, в теплую постель, чтобы поспать часик-другой. Но телепорт до сих пор не изобрели, да и задачи на день еще не все закрыты. Что делать? Рассказываем, как вернуть себе ощущение бодрости. Постпрандиальная сонливость (так в науке называется послеобеденный спад активности) - довольно распространенная проблема, поэтому она часто становилась предметом различных исследований, в ходе которых были выявлены и ее причины, и способы ее снижения...