Сонливость-это такое явление, при котором многие люди теряют приемлемый уровень работоспособности в течение дня. Сонливое состояние может быть вызвано разными причинами начиная от банального недосыпания и заканчивая погодой или прочими психологическими причинами. Тем не менее, есть несколько методик помимо приема энергетиков, кофе и особых препаратов, которые помогут повысить продуктивность и остаться более бодрым гораздо дольше. Основные причины возникновения сонливости Перед тем, как разбирать методики борьбы с сонливостью, стоит разобрать основные причины ее появления...

Постоянная сонливость, отсутствие энергии – это общая проблема современного общества. Растущие, как грибы, кофейни, богатый ассортимент энергетиков в магазинах и увеличивающаяся мода на аптечные ноотропы говорят сами за себя. Однако, в скором времени нас перестает бодрить кофеин, а спать хочется все больше и больше. Как побороть постоянную сонливость и вернуться в реальность, Общественной службе новостей рассказал диетолог и нутрициолог Алекс Плато. 1.Если вы уже живете в постоянной сонливости и...