Представьте себе жизнь, в которой холодильник перестаёт обладать над Вами магической властью. Где мысли о еде не преследуют Вас с утра до вечера, а очередная диета не превращается в ежедневную борьбу с самим собой. Звучит как мечта? Полностью отключить аппетит невозможно. И это хорошая новость. Аппетит — не враг, а древний механизм выживания, который миллионы лет помогал человечеству не исчезнуть с лица Земли. Но вот сделать его спокойнее, тише, перестать быть его заложником — вполне реально. Большинство людей пытаются похудеть через силу воли...

Отключить аппетит полностью, конечно, не получится - это базовый инстинкт, который встроен в нас миллионами лет эволюции. А вот приглушить его, обмануть, перенастроить так, чтобы он перестал управлять Вашими решениями у холодильника, - вполне реально. Многие хотят похудеть, и большинство людей борется с аппетитом силой воли. Сжимают зубы, считают калории, страдают. А потом срываются, потому что воля - ресурс конечный. Гораздо умнее работать не с симптомом, а с самими механизмами, которые рождают чувство голода...