Хотя нет гарантированных способов полностью избежать рака, существуют определённые образы жизни и меры профилактики, которые могут снизить риск его развития: 1. **Не курите и избегайте табачного дыма**: Курение связано с многими видами рака, не только с раком лёгких. 2. **Поддерживайте здоровый вес**: Ожирение увеличивает риск развития многих видов рака. Старайтесь достичь и поддерживать здоровый вес через сбалансированное питание и регулярную физическую активность. 3. **Питайтесь здорово**: Основывайте свой рацион на большом количестве фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых...